公益講座
【正念養生】 - 正念樂活，幸福自在
講 師：
蔣美華 諮商心理師／正念實務工作者
內 容 :
每一天，生活中總有許多時刻，我們必須面對「不想要的一切」，當下，我們常慣性選擇轉身離開，投入感官滿足，以為這一切會消失不見。無奈短暫的愉悅，讓我們遠離自我，迷失了生命方向。正念，讓我們清楚明白：逃避的會再回來，壓抑的會失控反彈，否認的會更煎熬。在每個呼吸片刻，不斷將自己帶回當下，活在當下，觀照自己，讓生命如繁花盛開。
~啟宗心理諮商所誠摯邀請您~
Ω 時間：106.8/25（五）19:00-21:00
Ω 費用：免費
Ω 對象：25位社區民眾
Ω 報名方式：
1.填寫本表: https://www.beclass.com/rid=203c8425996a3159df41
2.email：openmindcenter1050820@gmail.com
3.LineID：openmindcenter
4.電話：(02)2356-3980、0935-683014
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